月別アーカイブ: 2021年6月

子供の力って・・・

我が家には3人子供がいる。

ほんと元気いっぱいで起きている間は全力で生きている。それはそれは良い事だけど・・・母の身体は時々悲鳴を上げる時がある。

もっと遊んで。

もっと外に行こう

もっと本を読んで

もっと・・・もっと・・・

全てしてあげたいんだけど身体がついていかない><

若いころは・・・って言い訳したくないけど、1人目の時と7歳離れた3人目の体力は全く違うことに愕然とする。寝不足でも無理がきいたし、お肌も適当でも張りも艶もあったし高いクリームなんか必要なかった。

だけど、今は高いクリーム塗ってもなぜか顔色はパッとしないしくすんでいるように思う。

若いママでいたいと思うけど、もう年には勝てないのか・・・。なにかショックに似た気持ちだ。

幼稚園の保護者会などに行っても私より上の方でもとてもとても輝いている方もいて羨ましいと思うけど何故自分と違うのか分からなかった。

その方と、お話しすることがあってどうしてそんなにお肌の調子も顔色も元気もあるのか聞いてみた。

帰ってきた答えは・・・

●基本何もしていない

●好きなものを食べている

●睡眠時間も私とあまり変わらない

とジムに言ったり、エステにいったりしているわけでもなくあまりみんなと変わらない生活だった。そうすると元々の素質と思うしかないのか・・・

唯一やっていることは便秘をしない事だった。

いわゆる腸活。彼女は元々便秘症で3~4日出ない事が普通でお肌もニキビが出るほど良い状態ではなかったそう。

なのに今はつやつや。

色々試したけど結局1つのサプリメントに到着したそう。

今まで試したのは、ヨーグルトや水をたくさん飲んだり、運動したりと試しても全く関係ないほどだった。時に下剤を使うほどだった。

それが友人に勧められてサプリメントを飲み始めてすぐに便秘が解消されたらしい。それから睡眠不足でも元気に子供と走り回ったり遊んだり気が付くと出来るようになっていたそう。

それから毎日それを飲むだけで他に何もしていないけど、体重も落ちてお肌も調子よくなっていつも夕方には疲れてソファーでグタッとなるほどだったのにそれもなくなり体調がすごくいいと気持ちも上向きになっていいことづくめらしい。

それを聞いて彼女が飲んでいるサプリメントを試しに飲んでみる事にした。子供の為にも元気なママでいなきゃと思う。フェルミ― サプリ 最安値

難聴は難腸!耳とお腹が密接に関係しているというお話

実は難聴の原因ってあまりわからないことが多いのです。
原因がわからないからこそその治療がム図yかしいのです。

例えば60歳代で耳が遠くなる人もいれば
80歳代でもよく聴こえている被tもいあmす。
40代から老眼が始まるかt5アもいれば
70歳を過ぎても老眼鏡なしで新聞が読める方もいます。
なにが言いたいのかというと、難聴は必ずしも加齢のせいではなく生活習慣や身体のメンテナンスにも大きく関係しているんじゃないか?ということなんです。

中でも注目して欲しいのが「お腹と耳の関係」です、¥。
耳鳴りや難聴を訴える方の多くがお腹に問題の抱えている方が多いのです。

いう一度お腹を触ってみていただけますか?
おへその下あたりから
固い?
冷たい?
という方は要注意です。
腹膜が固くなると内側の臓器に悪影響が出てきあmす。
冷たいということは血流が悪い証拠ですから、酸素や栄養分が臓器にうまく送られていない可能性もあります。・
それが耳鳴りちゆあ難聴の原因となることもあるのです。

睡眠不足
運動不足
過度の飲酒
それらが生活習慣を乱れさせていること肉付き、生活h数間を改め
適度な運動
正しく十分な睡眠
節酒
それだけで耳の聞こえが改善されることもよくあるのです。

よく「難聴」は「難腸」が原因ともいわれています。
お腹の健康は耳にも影響してくるのです。
耳のトラブルは腎経に関する臓器に問題があり、普段の生活の中での無理や不摂生によっておこる症状でもあります。
耳のトラブルを抱えている人は、耳を直接疑うだけでなく生活習慣も見直してみてください。

特に酸素不足にも着目してみてください。
適度な運動をして、しっかりと体内に酸素を取り込める力を衰えさせてはいけません。
酸素不足は自律神経をも乱れさせ、
また自律神経が乱れると酸素不足を引き起こす
そんな悪循環に陥ります。
その悪のスパイラルを根本的に解決するのも胃腸や腎臓なんです。
自律神経失調と酸素不足を改善するために、日頃からお腹の健康にも若かk離ケアすることも大事なのです。
高齢者 歩けなくなったら