月別アーカイブ: 2021年6月

子供の力って・・・

我が家には3人子供がいる。

ほんと元気いっぱいで起きている間は全力で生きている。それはそれは良い事だけど・・・母の身体は時々悲鳴を上げる時がある。

もっと遊んで。

もっと外に行こう

もっと本を読んで

もっと・・・もっと・・・

全てしてあげたいんだけど身体がついていかない><

若いころは・・・って言い訳したくないけど、1人目の時と7歳離れた3人目の体力は全く違うことに愕然とする。寝不足でも無理がきいたし、お肌も適当でも張りも艶もあったし高いクリームなんか必要なかった。

だけど、今は高いクリーム塗ってもなぜか顔色はパッとしないしくすんでいるように思う。

若いママでいたいと思うけど、もう年には勝てないのか・・・。なにかショックに似た気持ちだ。

幼稚園の保護者会などに行っても私より上の方でもとてもとても輝いている方もいて羨ましいと思うけど何故自分と違うのか分からなかった。

その方と、お話しすることがあってどうしてそんなにお肌の調子も顔色も元気もあるのか聞いてみた。

帰ってきた答えは・・・

●基本何もしていない

●好きなものを食べている

●睡眠時間も私とあまり変わらない

とジムに言ったり、エステにいったりしているわけでもなくあまりみんなと変わらない生活だった。そうすると元々の素質と思うしかないのか・・・

唯一やっていることは便秘をしない事だった。

いわゆる腸活。彼女は元々便秘症で3~4日出ない事が普通でお肌もニキビが出るほど良い状態ではなかったそう。

なのに今はつやつや。

色々試したけど結局1つのサプリメントに到着したそう。

今まで試したのは、ヨーグルトや水をたくさん飲んだり、運動したりと試しても全く関係ないほどだった。時に下剤を使うほどだった。

それが友人に勧められてサプリメントを飲み始めてすぐに便秘が解消されたらしい。それから睡眠不足でも元気に子供と走り回ったり遊んだり気が付くと出来るようになっていたそう。

それから毎日それを飲むだけで他に何もしていないけど、体重も落ちてお肌も調子よくなっていつも夕方には疲れてソファーでグタッとなるほどだったのにそれもなくなり体調がすごくいいと気持ちも上向きになっていいことづくめらしい。

それを聞いて彼女が飲んでいるサプリメントを試しに飲んでみる事にした。子供の為にも元気なママでいなきゃと思う。フェルミ― サプリ 最安値

難聴は難腸!耳とお腹が密接に関係しているというお話

実は難聴の原因ってあまりわからないことが多いのです。
原因がわからないからこそその治療がム図yかしいのです。

例えば60歳代で耳が遠くなる人もいれば
80歳代でもよく聴こえている被tもいあmす。
40代から老眼が始まるかt5アもいれば
70歳を過ぎても老眼鏡なしで新聞が読める方もいます。
なにが言いたいのかというと、難聴は必ずしも加齢のせいではなく生活習慣や身体のメンテナンスにも大きく関係しているんじゃないか?ということなんです。

中でも注目して欲しいのが「お腹と耳の関係」です、¥。
耳鳴りや難聴を訴える方の多くがお腹に問題の抱えている方が多いのです。

いう一度お腹を触ってみていただけますか?
おへその下あたりから
固い?
冷たい?
という方は要注意です。
腹膜が固くなると内側の臓器に悪影響が出てきあmす。
冷たいということは血流が悪い証拠ですから、酸素や栄養分が臓器にうまく送られていない可能性もあります。・
それが耳鳴りちゆあ難聴の原因となることもあるのです。

睡眠不足
運動不足
過度の飲酒
それらが生活習慣を乱れさせていること肉付き、生活h数間を改め
適度な運動
正しく十分な睡眠
節酒
それだけで耳の聞こえが改善されることもよくあるのです。

よく「難聴」は「難腸」が原因ともいわれています。
お腹の健康は耳にも影響してくるのです。
耳のトラブルは腎経に関する臓器に問題があり、普段の生活の中での無理や不摂生によっておこる症状でもあります。
耳のトラブルを抱えている人は、耳を直接疑うだけでなく生活習慣も見直してみてください。

特に酸素不足にも着目してみてください。
適度な運動をして、しっかりと体内に酸素を取り込める力を衰えさせてはいけません。
酸素不足は自律神経をも乱れさせ、
また自律神経が乱れると酸素不足を引き起こす
そんな悪循環に陥ります。
その悪のスパイラルを根本的に解決するのも胃腸や腎臓なんです。
自律神経失調と酸素不足を改善するために、日頃からお腹の健康にも若かk離ケアすることも大事なのです。
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派遣の仕事のデメリット

仕事を派遣で得ることの注意点はどんなことでしょう。真っ先に上げられるのが、派遣期間の終了後に新たに仕事を見つけられるかわからないことです。最近は派遣切りなどといって、派遣期間が終了していないにもかかわらず、会社の経営状況の悪化などの理由により、派遣期間を短くされてしまう事などもおこっています。区切られた契約期間で働くというスタイルは、利点になると同時に欠点にもなりえるというわけです。派遣の場合期間限定での仕事であるため、なかなか重要なポジションや責任のある仕事を任せてもらえないと言う事もあります。派遣の仕事の場合、振り分けられた仕事に身を粉にして取り組んだとしても、相応の評価には結びつきにくいといいます。勤労意欲を維持することも、簡単ではなくなるでしょう。派遣の仕事の欠点には、賞与が入らないということと福利厚生面が十分でないという点もあるでしょう。最近は福利厚生の面は、だいぶ変わってきているようで、社会保険も入る事が可能で、保養所などの施設も使えるところも増えてきているようです。福利厚生がどうなっているか、派遣会社の登録手続き前に情報収集をしましょう。どういった働き方でもそうですが、派遣の仕事も長所と短所を併せ持っています。ちょうどいいポイントを模索しながら、派遣の仕事と子育てや勉学などを両立させていきたいものです。

アルバイトの専用サイトや求人情報誌などが便利

アルバイトの求人を探すには、アルバイト求人専用のサイトや求人情報誌などを利用するのが良いでしょう。アルバイトの求人は、ハローワークでも掲載されていますが、それほど数は多くありません。ハローワークを利用する人は、正社員を希望する人が多いため、アルバイトの扱い自体が大きくないためです。アルバイトと言っても職種は多種多様です。かつては正社員が担当していた仕事でも、現在ではアルバイトやパートタイマーに任せているという会社も少なくありません。アルバイトで働く人でも、企業の重要なポジションにつくことがあります。最初はアルバイトで雇い入れた人でも、状況の変化やどこまでの仕事がこなせるかで、働き方が変わったりもします。会社によっては、アルバイトでも頑張れば、正規雇用に昇格する場合もあります。軽い気持ちでアルバイトをスタートさせたところ、案外と働きやすい職場で、長く働いてみたいという気持ちになることもあります。仕事は傍から見ているだけでは見えてこない部分も多いものです。関心のある業種があったら、アルバイトからスタートするのもいいやり方です。働く期間は仕事によって様々ですが、短期間の雇用に終始するアルバイトや働き方によっては契約を更新して長期で働くアルバイトなどがあります。求人サイトやアルバイト情報誌を利用して、希望に合致するアルバイトを探しましょう。

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